Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Stresszoldó YIN Jóga

december 7 @ 20:00 - 21:00

Mi is a YIN Jóga?
Az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született öngyógyító jógaredszer. A Yin Jógán főként ülő és fekvő pózokat végzünk. A fókusz az adott testhelyzeten és az abban való ellazuláson van. Az ászanákat 2-5 percig is kitarjuk, hogy elérjük a mélyebben fekvő szöveteket.
A Yin Jóga a hosszasan kitartott gyakorlatai által egy meditatív gyakorlást biztosít, ezért jó kiegészítése lehet a dinamikusabb jóga sítlusoknak. Megtanít LENNI és ELFOGADNI az “ADOTT PILLANATOT”.

A YIN jóga jótékony hatása:

– Nyugtatja és kiegyensúlyozza az elmét és a testet,
– Szabályozza a vér- és energiaáramlást a testben,
– Növeli a test mozgékonyságát,
– Csökkenti a stressz-szintet,
– Nagyobb kitartás,
– Jobb olajozás és védelem az izületekben
– Nagyobb mozgékonyság az izületekben és a kötőszövetekben,
– Segít migrén esetén,
– Mélyebb relaxáció,
– Szorongás és stressz kezelése,
– Fejleszti a talajon való kényelmesebb ülő helyzet léterhozását, pld. meditációban való ülés,
– Javítja, segíti a Jang jellegű jóga gyakorlást

Dunaujvaros

Részletek

Dátum:
december 7
Időpont:
20:00 - 21:00
Esemény kategória:
Honlap:
https://www.facebook.com/events/2048671525184195/

Helyszín

Egészségház
Liget köz 7.
Dunaújváros, 2400 Magyarország
+ Google Térkép